Вместе с Федерацией профсоюзов Приморья горожане вышли на набережную Цесаревича, чтобы изучить традиционные китайские оздоровительные техники цигун и ушу. На площадке у воды собрались представители и старшего поколения, и дети. Дмитрий Кравченко, председатель Федерации профсоюзов Приморского края:

– Федерация профсоюзов со своим мероприятием впервые вышла на набережную Цесаревича. И сегодня в программе нашего спортивного утра оздоровительная дыхательная гимнастика цигун. От Федерации йоги и йоги смеха. Целью этого мероприятия мы ставим то, чтобы у каждой семьи здоровый образ жизни стал хорошей традицией. Хорошей, доброй традицией. И если вы ещё не с нами, присоединяйтесь к нам и будьте здоровы!        Китайская гимнастика ушу — это боевое искусство, которое помогает стать не только сильнее, но и здоровее. Она развивает выносливость, реакцию и гибкость. Техника цигун тоже укрепляет силу, но не физическую, а моральную: учит управлять эмоциями, сохранять внутреннее равновесие и оздоравливает изнутри. Вместе эти практики помогают обрести гармонию тела и духа.

Юрий Городецкий, кандидат в мастера спорта по ушу:

 – В ушу есть технологии, развивающие тело, его структуру внешне. А есть здоровье-сберегающая технология – это цигун – самомассаж. Вот на данных практиках помогаем перейти в режим энергосбережения. Успокоить свои мысли, упорядочить, гармонизировать. Финальным аккордом утренней зарядки стала йога смеха.

Вместе с Оксаной Власовой, официальным представителем Международной федерации йоги смеха, взрослые и дети учились таким способом снимать стресс и укреплять здоровье. Настроение поднялось на весь день, а звонкий смех разносился по набережной, заряжая радостью прохожих.

Подобные мероприятия Федерация профсоюзов Приморья проводит регулярно. Занимаются не только китайскими практиками, но и классической разминкой для хорошего начала дня. Следить за анонсами профсоюзных зарядок можно в официальном телеграмм-канале профлидера Дмитрия Кравченко.



Источник материала: ОТВПрим